no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.2%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
いなり寿司（0.3人前） 118 kcal
12時
焼売弁当（1人前） 585 kcal
16時
かけそば（1人前） 350 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ほうれん草とベーコンのソテー（1人前） 54.8 kcal
  1743 kcal
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