13000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

13000
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東　　　　800
奈々衣服　12200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 140 kcal
19時
とろろそば（1人前） 439 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
セロリ（3人前） 29.3 kcal
  1540 kcal
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