no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

no title
< パンダパン 　｜　ぐれいあわー >
腹筋背筋は一昨日サボってしまったけど、
昨日は復活！

ここ数日、実は半身浴しながらキャンディキャンディを読み返してました。
お気に入りだから友達にも貸さずに（笑）
大事に大事にしてきた本を浴室で･･･
濡らしてませんけどね＾◇＾
ほかには小野ふゆみを読んでますが
おかげさまで、電車を降り過ごすことが多くなりました。
面白い本は電車で読んじゃいけないですね！
【記録グラフ】
食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
枝豆豆腐（1人前） 100 kcal
食べるラー油（1人前） 95 kcal
11時
フィナンシェ（1人前） 165 kcal
13時
おにぎり（1人前） 190 kcal
お好み焼きパン（1人前） 330 kcal
16時
チョコレート（1人前） 195 kcal
18時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
20時
空芯菜炒め（0.5人前） --- kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
イカの姿焼き（0.5人前） 78.2 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.3人前） 18.9 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
  2611 kcal
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コメント
まあどん 2011/08/25 08:51 
わたしもキャンディーのナースセットもってます(^0_0^)
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