↓: 宅冷中  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日(金)

↓: 宅冷中  ・・・♪

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冷やし中華は大好きー♪ 

でも、お店で美味しいのに、なかなか巡り会えない。
だから自分で作る、宅冷中がほとんど。

あんまり食べ過ぎると、
酸欠で頭痛くなるんだよね。( ̄∇ ̄;) ハッハッ




「ラーメンバーガー」冷やし中華バージョン♪
1日20食限定。 期間は9月一杯の期間限定だよ~♪














【今日の・・・】
 ↓↓↓  体重は落ちてません。 あしからず。(--,)
   
昨日サボったので朝ジョグ、ちょっとがんばり~♪  

あ~ぁ、もう辞めたい!  


   


【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない【×】間食癖がついてしまった!
  ※早寝早起き【×】起きれない。
  ※ネットは1日1時間【△】携帯も控えないと。^^;
  ※今月こそ出直し隊♪【○】その分、食べ過ぎる~。
     ★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆






.

【記録グラフ】
スロージョギング
7km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.2kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.2%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/08/26 09:07
ラーメンバーガーはどこの商品?
ウマイのか???
家冷中はいいよね~^^
ワシも冷中大好き!
でも何で食べすぎで酸欠になるんだろう??酢で?
それとも吸いすぎて??
 浜ジョー 2011/08/26 17:45
浜亭ーーー! なーんてね!(爆)

私、酢らー。だから~。
なんにでも酢、入れるよ~。 味噌汁にいれてみー。
味が閉まるから♪
ましゃもも 2011/08/26 09:08
ラーメンバーガーって・・・・
どこで売ってんの~~??? すごいっすね^^
 浜ジョー 2011/08/26 17:46
あれ~? 知らないのー?
結構、TVとかでもやってるのだけどー。
B級グルメだす。ヽ(*^^*)ノ
saruku 2011/08/26 09:17
え~、これスゴイ*(艸゚`*)美味しそう♪
どこで売ってるの?値段は?
 浜ジョー 2011/08/26 17:48
確か、350円!
アンテナショップとかにあるかもー?
期間限定だから、お早めに~♪
杏宏ママ 2011/08/26 09:27
なぜ、酸欠に!?
てっきり、ビール冷やしてるんだとばかり・・・
 浜ジョー 2011/08/26 17:49
もちろん!
(・_・)o尸 「ビール冷えてます!」 
バービィーちゃん 2011/08/26 09:36
 ↑ 私もビールのことだと思ったわぁ~^^;
冷やし中華大好き!!酸っぱいのが好き\(*´▽`*)/
 浜ジョー 2011/08/26 17:51
おっ! バービィちゃんも酢らー、なの?(爆)
わたしゃ~、なんにでも入れるよ酢。
カップ麺とかに入れると、本格的なお味に~。
キューと 2011/08/26 11:31
このバーガーのタレって今CMとかでやってる流行りのジュレってやつかな?
1日20食かぁ…お昼にはちょっと早いが並んでみるか^^;
あらま、どこに並ぶのかな??
 浜ジョー 2011/08/26 17:52
キューとちゃんなら、食べれるかもー。
来るのでしょ? 来月、10月だっけ?

そうそうこのタレ、中華スープを寒天風に固めてあるらしいよ♪
きこたん 2011/08/26 11:41
モスかしらん(@゚▽゚@)

私は自宅を冷やしてるのかと思いました(笑)
 浜ジョー 2011/08/26 17:53
モスはライスバーガー?^^

冷やして欲しいのは、会社だべ、きこたん!(>_<。)Help!!
kyo-ka 2011/08/26 12:29
自宅でビール冷やしてるのかと思った~♪

冷やし中華。ジョーさんが作るタレはどんな配合で?
酢が強いと、子どもが食べないんだよね・・・
 浜ジョー 2011/08/26 17:57
あれどーよ! 旬君のCMのタレ! 本当はそうめんだけど・・・、
オリーブオイル入れるだけで、洋風になるよ♪
あと、トマトジュース使うのも美味しいよ。

私は酢が強いかな? あと食べるラー油入れます。
ごまダレは、ないかなー。^^;
okkon 2011/08/26 12:37
どんなの~?食べたーい!
お手製冷やし中華&バーガー❤

…しかし
>あんまり食べ過ぎると、酸欠で頭痛くなるんだよね

呼吸も忘れて食っているってか?。Σ( ̄ロ ̄lll)…アリエン
 浜ジョー 2011/08/26 18:00
麺をカリカリに焼いてバンズに、チャーシュー、新鮮野菜を~、
中華風だれを寒天風に固めて挟んであります。

汁が無いからかなー? 冷えすぎるから?
痛くならない、頭?
audrey 2011/08/26 12:40
なんで酸欠?


冷やし中華って一人前とか少人数だと
具材そろえるの大変じゃない?

私も食べるよ~、ご馳走様☆
 浜ジョー 2011/08/26 18:03
すするのが苦手でして。^^;

あるもので作るのですよーーー。冷蔵庫のあまりもんで~♪ 
チャーシューの代わりに、竹輪とか!
玉子焼きの代わりに、たくわんとか!
どりり 2011/08/26 12:52
↑あはは、私も思いました。なんで酸欠?って(^^;

すんごいうまそうなんですが、右上のほうの長いやつは何ですか?
かきあげ?
 浜ジョー 2011/08/26 18:04
バンズですよ、バンズ!
麺をカリカリに焼いたやつに、具材を挟んでます!

はりそん705 2011/08/26 14:25
どんだけ吸うの????(笑)
 浜ジョー 2011/08/27 06:53
ひと口でーーー! (o^∇^o)ノ
ハナユビ 2011/08/26 14:36
>「ラーメンバーガー」冷やし中華バージョン♪
超興味ありっ!!
どこ行けば食えるのかなっ!!
チョット前に、蕎麦バーガーっての食ったけど、それも絶品だったよん☆
うん
 浜ジョー 2011/08/27 06:55
こっちに来たらあるよ~♪
じゃなかったら、B級グルメフェアーとか?
全国区は無理だな~(ノ∇≦*)
蕎麦! どこでどこで~? 香ばしくて美味しいそう!!!!
rokurou 2011/08/26 16:17
>「ラーメンバーガー」冷やし中華バージョン♪
こんなのがあるんですか?????
ここは、教養が深まるな~^^;
 浜ジョー 2011/08/27 06:56
すいません。
なんの特にもならない、お話で・・・m(*T▽T*)m オ、オユルシヲ・・・
hana_511 2011/08/26 17:14
へぇ〜、冷し中華バージョンが出たんだね〜。
普通のも、まだ食べたこと無い。
食べてみたい。
 浜ジョー 2011/08/27 06:58
黄色い看板はあそこでしょ? 冷房効き過ぎてなかった?

ピザとかもあるよ~♪
どう見ても、カロリー高いでしょ!( ▽|||)サー
megulalala 2011/08/26 17:40
辞めたい辞めたい・・・・


年中ダイエットって言ってるの嫌になってきた><
 浜ジョー 2011/08/27 07:00
私達、いつになったら解放されるのかな~?
そう思うと嫌になっちゃうよね。( ゚ ρ ゚ )ボーーーー
今が我慢どころ?
三輪昌志 2011/08/26 22:00
喜多方の名物だよね・・・ラーメンバーガー・・・。
でも・・やっぱり・・・普通のラーメン食べるわ~~^^。
 浜ジョー 2011/08/27 07:28
ラーメン丼もあるよ~♪
ごはんは入ってないけど、(爆)
kuu-ru 2011/08/26 22:34
冷やし中華
 我が家はもっぱら
 袋入りのんばっかり(笑)

   http://www.meijo.co.jp/item/hiyashi/4.html
 浜ジョー 2011/08/27 07:29
これ、見たいことないです!
販売地区外だぁーーー。
冷やし中華って、カロリーなんで高いのだろうね?^^;
mommomo 2011/08/26 23:05
たま~に、食べたくなるけど。
酢なら、酢飯の方。  たまんね~♪

あぁ、わんこは、被災した方のらしいよ。
ボランティアを通じてやってきた。

ぜ~んぶ、費用はこっち持ち。会いに行く列車代も然り。
金持ってね~と、やってらんね~ど。
 浜ジョー 2011/08/27 07:33
おぅ! 飯は、酢が利いてないとね!
酢飯、momoさんの配合で作るの? 市販の素じゃなくて?
どうも上手く作れないのですよね~。

えーーーー!? これこそ、支援ですよね。  
私にも会いに来て~♪ ニャハ、
こんなはずじゃない 2011/08/27 04:43
福島、おそるべし!
 浜ジョー 2011/08/27 07:34
必死ですから・・・。 、ヽ`(~д~*)、ヽ`
シトロン 2011/08/27 15:48
シトロン
ジョーサン美味しそうですね・・・笑
あたしも、今日は、レーメン風サラダソーメンを作り食べました・・・笑
甘酸っぱいのが・・たまりませんね・・・笑

 浜ジョー 2011/08/28 09:31
シトちゃんのマカロンも美味しそうだったよ~♪
間違って、食べちゃいそう。((o(>▽<)o)) 
lalalarun 2011/08/27 19:39
ジョグ?辞めたい?
無理しないで辞めたければ辞めていいのだと思うよー。
また走りたくなったら走れば良い。うん。と自分に言い聞かせてるw
 浜ジョー 2011/08/28 09:33
チャウ(・_・ 三・_・)チャウ  ジョグじゃないよ~。
でもね、走る前は物凄く、嫌~。 また走るのかー。ってね。
走り始めれば、そんな事ないし、終った後の爽快感は好きだから♪
でも、雪降ったら、どうしよかと、走れないもの。
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