8/28日誌【オテポンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

8/28日誌
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HSK6級、口語中級
遼河を野球のレギュラーにする　→　午前野球練習
マラソン4時間30分　→　ジョグ80分

朝：クレープ、ヨーグルト
昼：スパゲティ（ボロネーゼ）、餃子3個、唐揚げ2個
夜：しゃぶしゃぶ、寿司、サラダ、冷奴、ビール大瓶3本、アイスクリーム

【記録グラフ】
出費
180
出費（） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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