8/30日誌【オテポンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

8/30日誌
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HSK６級、口頭中級　→　キクタン5個
遼河をレギュラーにする　→　キャッチボール、ノック
マラソン4時間30分　→　Nil

朝：リゾット、照り焼き、コーヒー
昼：弁当
間食：チョコ菓子
夜：焼肉、ごはん2杯、ビール大2杯
【記録グラフ】
出費
210
出費（） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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