あんまり無理すると体壊すぞぉ～･･･
歳にあった運動をしようね･･･
って･･運動不足のワシが言っても説得力ないよな･･（＾＾；

は～～い！
そのとおりです・・・
やりすぎました・・・反省～＾＾。

syunさん・・・・若～～い(*゜▽゜*)～゜+。
年上とは思えない～♪

うん
気持ちだけは若い～～つもり～～～（笑）

お疲れ様でした～＾＾　がんばってますね～！
レースにエントリーいかがですか？？？

ウチの近くには「日本橋まで43km」があります。
ちょうどフルくらいなんですよ～
見るたびに走っていけるんだ～って思うけど（爆）

うん
エントリーしたいな～～
でも、主治医がＮＧなんだよね～～

「東京まで何キロ」を見ると走りたくなるよね＾＾。

うわぁ～、なんか充実しているなぁ。

うん
充実している～～（*＾ワ＾*） 
健康に感謝・感謝です。

ひぇ～、２０Kですかー、、、、
大丈夫なの？
いやー、凄いですw　（感心）

うん
少し無理したかも・・・
でも、体調も気分も最高やデ～～（*＾ワ＾*） 

syunさん凄い！！
２０kmなんて凄すぎます。
若返ってません？

うん
やっぱり少し無理したみたい～～
ちとお疲れ気味です～～（笑）

２０ｋｍって凄いですね～　
高校２年の時　一度だけ２０ｋｍ走ったことありますが・・・
今は走ると　ひざが痛くなって絶対無理ですね～　syunさんすごいですわ。

アーザス！
今年２回目の２０㎞ですね＾＾。
お昼ＤＶＤを見ながら寝てしまいました～（笑）

アスリート転向っすか？
おいてけぼりか～～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!! 

あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪
無理無理～～今年２回目の２０kmやで～～
しかも、体はサロンパスだらけやで～～（笑）

>約２時間半で２０キロ（２８７６７歩）を走破しました。
しゅん兄ぃ…、グゥレイトッ！
↑　多分、アスリートへの前哨戦とみたっ！
　　っつ～か、RUN ＆ JOGってのがマジ凄いっすっ！！
　　普通、Walkingがはいるでしょ～！？
うん

うん
やり過ぎました～～～
夕方から体のアチコッチが痛～～てぃ～～（泣）

東京まで走ってくるって事だね！！
24時間で、よろしく～！！！

うん
２４時間テレビのランナーに立候補～？（笑）

ひゃ～、２０ｋｍはすごいですねー
体がかるくなって、走りも軽いんでしょうねー
目指すは青梅マラソンですね

確かに、軽くなったから走りやすかったー
マラソン大会に出たいな～～＾＾。

>約２時間半で２０キロ（２８７６７歩）を走破しました。

タフガイですねえ。僕には未知の領域です。

いやいや、体調が良かっただけだよ～～～
少しやり過ぎた感じだね・・・体が・・・・（笑）