1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

1500
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ｶﾞｽ　　　　　800
代官山　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
ゴーヤ（4人前） 34 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1321 kcal
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