no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.4人前） 40 kcal
白菜とあげの煮物（1人前） 30 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
松屋 とろろ（0.2人前） 8 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
なっとう（0.4人前） 40 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
  1338 kcal
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