3800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

3800
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ﾒﾙﾓ　　　　　3000
渋谷　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.5人前） 347 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
伊藤園 充実野菜（1人前） 140 kcal
19時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
23時
おはぎ（1人前） 284 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  3238 kcal
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