800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

800
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巣鴨　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
657kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
3回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
ショウガ（2人前） 6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
カルピス ほっとレモン [カン] 300ml（1人前） 132 kcal
18時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1687 kcal
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