台風が去っていきました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

台風が去っていきました。
< 暴風警報続いてます... 　｜　今日も雨ですー >
やっと窓が全開出来ました。　でも空はまた雨が降りそうなどんより雲。
ずーっと暴風警報出てましたが「ほんとに台風来てるの?」っていう感じで
終わりました。　近隣の県ではかなりの被害がでています。

でも昨日の夜は暴風警報解除されたとたん、すごい大雨でした。
長い時間降ってましたねー

今日は、長男　少し遠くにある大きな公園でのイベントのボランティアで出かけています。
天気が心配でしたが、今は雨が止んでいるので開催されているかも…
その長男、残念ですが電気工事士の技能試験不合格になってしまいました。
自分でも「致命的なミスをしたから絶対落ちてる」って言ってたぐらいだったので
そんなに落ち込んではいない様子。
また後期の電気工事士の試験があるのでリベンジするようです。
今度は筆記は合格しているので免除されるだろうし…
そしてもうひとつDD3種の試験もリベンジするようです。
今回は就職試験もあるから忙しくなりそうだけど…

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつバナナ（1人前） 245 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（2人前） 142 kcal
12時
サンヨー食品 しょうゆラーメン [袋] 104g（1人前） 427 kcal
ラーメンの具（1人前） 70.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
13時
森永 チーズコーン（1人前） 160 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
19時
キューピー パスタのためのオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし（0.2人前） 125 kcal
トップバリュー シーフードミックス（1人前） 55 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
明治 うまか棒ミニ（1人前） 91 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2150 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/09/04 12:13 
夜の間はすごい降ってましたね～。
さっきも洗濯物干したら降ってくるし～(;_;)

試験、残念でしたね。次は合格目指して勉強ですね。
 PONPY 2011/09/05 12:23 
今日も変な天気ですよねー
com 2011/09/04 14:15 
風つよいです。
 PONPY 2011/09/05 12:24 
こっちは午後から雨でした。家の中が湿っぽいです。
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