今日も雨ですー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日(月)

今日も雨ですー

< 台風が去っていきま...  | 今日はいい天気です... >
今日も朝からどんよりと曇り空…
ダンナの使いで市役所まで書類を取りに行きましたが
帰りに雨に降られてしまいました。


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2385kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
8時
はちみつバナナ(1人前) 245 kcal
9時
トースト(1人前) 221 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン(1人前) 381 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
天狗堂 くるみ餅(1人前) 152 kcal
ユーハイム バームクーヘン (1人前) 154 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
19時
炊き込みごはん(1人前) 395 kcal
ハンバーグ(1人前) 346 kcal
みそ汁(1人前) 64.2 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  2385 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/09/05 18:07
あれ、傘持ってなかった?

出歩くときには、万が一にも、雨が降るから、
傘をたたんで、背骨に沿わせた形で、
その上から、上着を羽織るといいよ。

歩いても、前かがみにならないし、
まっすぐした形で歩けるから、
体のためにはいいかもね。

決して、物を落としても、
自分で拾わないこと、
傘が折れ曲がるから。
紗羅月 2011/09/05 21:20
ありゃ、残念でしたね。
私は傘持って出たのに結局降りませんでした。
逆だったら良かったのに。
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