今日はいい天気ですー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

今日はいい天気ですー
< 今日も雨ですー 　｜　今日もいい天気ーっ... >
やっといい天気になりました。
やっぱり青空が一番いいですねー
布団も干せたし、部屋の換気もできたし・・・
昨日の夜はクーラー無しで窓開けたままで熟睡できましたからねー

今日は朝から髪の毛をカットしてきました。
いつもなら3か月サイクルでカットするのですが、なんか髪の毛が
切りたくなったので1か月前倒しで行ってきました。
やっぱり髪の毛を切った後は気持ちいいです。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 286 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
西友 フライドチキン（1人前） --- kcal
炊き込みご飯（1人前） 395 kcal
15時
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（1人前） 55 kcal
コカ・コーラ ファンタオレンジ（1人前） 76.8 kcal
19時
手羽先のオーブン焼き（1人前） 467 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 63.4 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
明治乳業 うまか棒（1人前） 92 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1951 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/09/06 13:08 
良いなぁー。
切りたいです。
短くすると、伸びると気になるから困りますね。柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ
 PONPY 2011/09/07 09:30 
そうなんですよねー　　それが難点です(笑)
雲爺 2011/09/06 13:19 
切った髪の毛で、
歯ブラシできないかな。
 PONPY 2011/09/07 09:31 
毛質が柔らかすぎるんじゃないんでしょうかねー
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