no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日(月)

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2354kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
20時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ふろふき大根(肉味噌)(1人前) 206 kcal
豆腐の味噌汁(0.2人前) 53.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 100 kcal
21時
マルハ ゼライス(1人前) 18 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
ブルボン スローバー チョコレートクッキー(1人前) 168 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
豆腐の味噌汁(1人前) 267 kcal
豆腐(1人前) 112 kcal
ポテトサラダ(0.3人前) 347 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
MEGMILK ナチュレ 恵(2人前) 126 kcal
みかん(缶詰)(5人前) 15.8 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートチャンククッキー(1人前) 275 kcal
  2354 kcal
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