no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
108mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
豆腐（1人前） 45.5 kcal
すりごま（1人前） 17.3 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル 北海道練乳チョコ（1人前） 148 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
ゴーヤの酢の物（1人前） 40.7 kcal
鯵フライ（1人前） 251 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活１００（0.9人前） 61.2 kcal
19時
コープ 味一番醤油とんこつ味（0.3人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 121 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
森永 森永チーズクリームクッキー（1人前） 65 kcal
添え野菜（1人前） 34.6 kcal
  1541 kcal
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