今日はスーパーノー残業デー【sorriaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

今日はスーパーノー残業デー
< アウェー　ウズベキ... 　｜　なでしこ　おめでと... >
【今日のできごと】
今日はスーパーノー残業デーなので18時には業務終了。晩酌のスタートが早くなる。
【今日の感想】

【記録グラフ】
◆消費カロリー
478.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		摂取カロリー。
1865kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.79
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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