sorriaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

sorriaさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月21日 クラス会の連絡が来た

  
【今日のできごと】
３ヶ月ぶりくらいで豚カツを食べた。揚げ物を我慢していたのですごくおいしかった。
【今日の感想】
続きを読む

10月20日 快適ウォーキング

  
【今日のできごと】
涼しかったので、帰りも一駅ウォーキングしてきた。
【今日の感想】
続きを読む

10月19日 涼しい朝

  
【今日のできごと】
寒波がはいったのか急に涼しくなりました
【今日の感想】
続きを読む

10月18日 どんよりとした曇りの朝　少し気...

  
【今日のできごと】
２回目の通院。
【今日の感想】
続きを読む

10月17日 今日も暖かい

  
【今日のできごと】
東京は今日も暖かかったけど、北海道では初雪が降ったそうです。
【今日の感想】
続きを読む

10月16日 早起きした日曜日

  
【今日のできごと】
今日はとても天気がよく、気温も高かった。
【今日の感想】
続きを読む

10月15日 久しぶりに雨の朝

  
【今日のできごと】
今日は気温が高めで、生暖かい空気の中をウォーキングしてきた。
【今日の感想】
続きを読む

10月14日 憂鬱な朝

  
【今日のできごと】
お尻の調子が急に悪くなった
【今日の感想】
続きを読む

10月13日 快調に朝のウォーキングができた

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む

10月12日 今日から通院

  
【今日のできごと】
拍子抜けするほど簡単に最初の治療が終わりました
【今日の感想】
続きを読む

10月11日 久しぶりに汗をかいて一駅ウォー...

  
【今日のできごと】
今日のザックジャパンは相手が弱い事もあって、圧勝でした。
【今日の感想】
続きを読む

10月10日 今日はあったかい

  
【今日のできごと】
久しぶりに汗をかいてウォーキングしてきました
【今日の感想】
続きを読む

10月09日 今朝も起きられず

  
【今日のできごと】
ウォーキングコースにある神社でお祭りをやっていました
【今日の感想】
続きを読む

10月08日 また二日酔いの朝

  
【今日のできごと】
二日酔いで日中はゴロゴロ、ウォーキングは夕方実施。
【今日の感想】
続きを読む

10月07日 健康診断の結果が出た

  
【今日のできごと】
健康診断の結果が送られてきた。無事メタボ脱出。ヤッタ。
【今日の感想】
続きを読む

10月06日 雨上がりの気持ちの良い朝

  
【今日のできごと】
調子に乗って呑み屋さんを2件回って帰り、大幅増量確実。
【今日の感想】
続きを読む

10月05日 久びりに雨の朝

  
【今日のできごと】
お通夜に行って帰りが遅くなりました。何人かの先輩と久しぶりに会う事が出来ました。
【今日の感想】
続きを読む

10月04日 後輩が無くなったという訃報が来...

  
【今日のできごと】
親や後輩の分もしっかり生きよう。たっぷり呑もう。
【今日の感想】
続きを読む

10月03日 久しぶりにスーツで出社

  
【今日のできごと】
スーツを着たせいか、肩が凝る。
【今日の感想】
続きを読む

10月02日 今日から挽回しよう

  
【今日のできごと】
今日はまずまず食欲を我慢できました。
【今日の感想】
続きを読む

10月01日 寝坊した朝

  
【今日のできごと】
朝のウォーキング以外はゴロゴロしてしまった
【今日の感想】
続きを読む

09月30日 上期最終日

  
【今日のできごと】
銀座での級友達との飲み会で、調子に乗って飲み過ぎました
【今日の感想】
続きを読む

09月29日 爽やかな朝

  
【今日のできごと】
一年中今日のように爽やかだったら最高なんだけど、明日は天気が下り坂のようです
【今日の感想】
続きを読む

09月28日 二日酔い気味の朝

  
【今日のできごと】
朝は二日酔いを反省していたけど、夕方になると又元気になってきて、性懲りも無く呑みに行ってしまいました。
【今日の感想】
続きを読む

09月27日 快適ウォーキング

  
【今日のできごと】
呑みすぎでやっと家に帰りました
【今日の感想】
続きを読む

09月26日 上期最終週

  
【今日のできごと】
神田のいつもの店で楽しく呑んで帰ってきました
【今日の感想】
続きを読む

09月25日 連休も終わりです

  
【今日のできごと】
今日も涼しくて、買い物に行っても汗をかかなかった。久しぶりでした。
【今日の感想】
続きを読む

09月24日 ２ヶ月ぶりに高校サッカー部の同...

  
【今日のできごと】
散々飲み食いして酔っぱらって帰宅。即就寝。翌日仕上げです。
【今日の感想】
続きを読む

09月23日 涼しい朝

  
【今日のできごと】
涼しくなって気持ちよくウォーキングできました
【今日の感想】
続きを読む

09月22日 体重新記録

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む