9200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

9200
< 10750 　｜　１１００ >
成城学園　　　　　1700
三田　　　　　　5000
まん　　　　　　2500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
伊藤園 充実野菜（3人前） 210 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
玄米（1人前） 231 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
ソルレオーネ アンチョビ（1人前） 211 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
  2378 kcal
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