9/8【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

9/8
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【記録グラフ】
基礎代謝
2038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
13584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
かつ丼（0.5人前） 677 kcal
19時
コカ・コーラ アクエリアス スパークリング [ペット] 500ml（1人前） 90 kcal
23時
キリンビール 淡麗（4人前） 408 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
  2769 kcal
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