no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ざるそば（1人前） 297 kcal
12時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
20時
日本酒（3人前） 578 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キムチ鍋（2人前） 400 kcal
  1965 kcal
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