no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
75mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
106mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ﾌﾗﾝｿﾜ お茶と小豆のツイスト（1人前） 151 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
14時
うな重（1人前） 652 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
17時
日糧製パン 豆パン（0.8人前） 326 kcal
18時
KAGOME 野菜生活100（1人前） 68 kcal
19時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
豚汁（1人前） 270 kcal
ライ麦パン（0.5人前） 101 kcal
明治 アーモンドチョコ（2人前） 58.2 kcal
  1942 kcal
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