間違えた！【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

間違えた！
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エアロビクス50分
ジョギング64分（11km）
スイム30分





早起きできなかったので
いつ走ろうかな～とテレビをつけて
ｄデータで天気予報を見ると
丁度お昼頃に傘マークが！

エアロの後に走れる！
雨ったって小雨程度だから走るのに丁度いいかも
と、エアロ後外の天気も見ずに外へ

どピーカンなんですけど…

あ、暑すぎる！ （32度）

日陰日陰を選んでなんとか１時間走りました
間違っちゃったな…

早く涼しくならないかなぁ～
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
64分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
30分
水泳（分） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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