ルート下見(淀川）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>ルート下見(淀川）
11年09月11日（日）

ルート下見(淀川）
< ３０キロの誘惑 　｜　ＬＳＤ⇒ウォーキン... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal]　暫定。
トレッドミル 4km(0.5%)@11km/h [300Kcal]

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
懸賞で当たった自転車で、
淀川の堤防まで、ルートの下見をしてきました
うーん、、、なんかイマイチなので・・・止めです　笑
　※写真ありません。

やっぱ、第二京阪沿いかな･･･アップダウンきついなぁー（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
ジム、
HJエアロ・・・うーん怪しさ満点ですっ　__|￣|○


以上　
【記録グラフ】
運動消費カロリー
980kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
忘れた。（1人前） 1000 kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE