8日目【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

8日目
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生理もうすぐ終わる。
大変なんだから色々大目にみましょ。

【記録グラフ】
万歩計
11573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
相模屋 なめらか木綿（1人前） 92 kcal
13時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
14時
イトーヨーカドー フルーツ牛乳寒天（1人前） 86 kcal
18時
もやし（1人前） 37 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
クノール オニオンコンソメ（1人前） 57 kcal
相模屋 なめらか木綿（1人前） 92 kcal
22時
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
  892 kcal
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