no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

no title
< 忘れてしまったのか... 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:30)惣菜弁当
　白ごはん、豚しゃぶ、豚キムチ、付け合せ
【晩ごはん】
　玄米ごはん、人参味噌汁、鮭西京焼き、ラタトゥイユ風、わかめ酢の物、ゴーヤサラダ、きゅうり
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
13066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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