2日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

2日目
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ピザってカロリー高いな！1切れで600もあるもんなん？！

【記録グラフ】
コアリズム
5分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
78.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		レッグレイズ【腹･腹直筋】
20回
レッグレイズ【腹･腹直筋】（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
摂取カロリー。
1899kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
レモン水（1人前） 6.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆（1人前） 196 kcal
ご飯（1人前） 349 kcal
15時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
18時
パスコ 黒糖ロール（1人前） 138 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 299 kcal
20時
ロッテ クーリッシュ　ベルギーチョコレート（1人前） 140 kcal
  1899 kcal
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