no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1435kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
トップバリュ 食べる小魚（0.1人前） 3 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
20時
ハウス食品 こくまろカレー甘口（1人前） 99 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 216 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
21時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
22時
マルハニチロ食品 ぷるるんプリンカスタード風味（1人前） 148 kcal
ベルク 酪農牛乳（0.7人前） 95.9 kcal
  1780 kcal
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