no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1438kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トライアルカンパニー トライアルブレッド8（2人前） 228 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ハウス食品 フルーチェ バナナ（4人前） 188 kcal
ベルク 酪農牛乳（1人前） 137 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
富士食品工業 炒飯の素（1人前） 14 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
20時
桃（缶詰）（3人前） 128 kcal
22時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
  2380 kcal
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