no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1439kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トライアルカンパニー トライアルブレッド8（2人前） 228 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
14時
トライアルカンパニー ゴマしょうゆらーめん（1人前） 385 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
ハウス食品 こくまろカレー甘口（1人前） 99 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 216 kcal
  1594 kcal
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