no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
万歩計
13463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
なか卯 生野菜サラダ（2人前） 36 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ニラもやし炒め（2人前） 179 kcal
揚げ出し豆腐（0.6人前） 233 kcal
  2787 kcal
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