no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
伊藤ハム ラ・ピッツァ マルゲリータ（0.5人前） 312 kcal
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
梅ジュース（0.3人前） 29.4 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 96.6 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
なめこ汁（0.3人前） 28.4 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 94.9 kcal
お手製 栗の甘露煮（0.3人前） 42.9 kcal
16時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（2人前） 50 kcal
オレンジジュース（0.3人前） 25.2 kcal
17時
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ナス（1.5人前） 23.1 kcal
生姜醤油（0.7人前） 10.2 kcal
がんもどきの煮物（0.5人前） 156 kcal
シジミ汁（1人前） 69.4 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
タルト（1.5人前） 505 kcal
  2431 kcal
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