こんばんわ♪
頑張ってますね。この雨の中、ウォーキングしたんですね。お疲れ様です♪
停滞期を少しずつぬけてきたのかもしれないですね。鉄分の効果かなぁ？

ちゃっこ117さん勇気ありますね。チャレンジブルな行動ですね。
確かにダイエット中にハンバーグは厳しい物がありますよね。僕は食べだしたら絶対に一つでは終われないので食べれないです(>_<)

２日で400グラムって凄い数字ですよ。
お肉のグラムで考えるとわかりやすいですよね。今度、僕も停滞期に苦しくなったらその技を使って自分を奮起させます(笑)
僕の体重のグラフ見てもらうと良くわかると思うのですが僕は一週間に一キロ減ってればイイかなぁって感じです。

台風、早く通り過ぎるとイイですね。
天気、酷いようだったら無理しないで休憩も必要ですよ。
無理し過ぎないように注意してお互い頑張りましょうね。

では、おやすみなさい。

こんにちわ～。 
そうですよね、私も最近４００ｇって結構凄いのね・・と実感しています。 
が、喜んでいるのもつかの間・・・今朝計ったら３００ｇ増・・笑。 

きっと昨日のハンバーグが原因だろぅ？？？絶対そうだろう！？と、ちょっと気落ちしながらも 
朝から予定通りハンバーグ食べました。そのせいか胃もたれ？胸焼け？のような感じが・・・・。