こんばんわ♪
この台風の中、ウォーキングですか！うっ・・・その頑張りを僕も見習わないといけないなぁ(^^ゞ
僕の方は今日は傘もさせないくらいの豪雨でした。ちょっと歩くだけでズボンがびしょ濡れでした(T_T)

女性は色々とありますよね。確かに外でウォーキングすると日焼けの問題もありますね。
僕はトレーニングジムでやってるので日焼けの問題はないのですが、変な人間関係があってそれがまどろっこしくて面倒です。

おっおっおお！するめってそんなに満腹感に効果があるんだ。カロリーも低くアミノ酸があるんだ！
知らなかったです。勉強になりました。最近は、水分作戦で満腹感が止まらない時はゼリーなのですがたまにするめもいいかもしれないですね。

＞停滞期に入っているせいか？今日は何故かお腹がすく・・・気がする。
昨日のボリュームあるハンバーグ食べちゃったからかなぁ(笑)
300ｇ増えったって・・・ダイエットしてる時は凹むよね(T_T)やっぱりハンバーグって威力ありますね(笑)僕も注意しないと(笑)
僕もリバウンドしてるから気持ちが分かります(笑)

僕も今日は疲れたせいか思わず大福餅を食べてしまいました。
ヤバイと思いつつも自分を自制する事はできませんでした(笑)

今日は台風の影響で怪我等なにもなくて良かったです。
また、明日から頑張りましょう。(^O^)／♪

こんばんわ～♪
確かに夕方の暴風・豪雨のでは行く気にもならず（無謀だと思うので）お休みしますが、
幸い、雨も小雨で（風はちょっと強い時もありましたが）大丈夫だな？と思う感じだったので、
今がチャンス？！と家を出ました（笑

そうなのです日焼けは一応、日焼け止めを使っているのですが
私は肌が弱くベビー用の物しか使えないんです（大人が使うタイプだと肌荒れするので）
そのせいできっと紫外線をカットしきれないんでしょう・・・。

＞変な人間関係があってそれがまどろっこしくて面倒です。
分かる気がします・・・私も近所のスポーツクラブとかに行こうかなぁ？と思ったりもするのですが、
ご近所の方とか同じ町内の方とか・・顔見知りと頻繁に会うかも？とか色々考えると結構面倒だったり・・・
まぁ、体力的な事もあるのでウォーキングで体力付けて、その後どうするか考えるつもりです（笑

するめも食べすぎはダメですよ～♪３本とかせいぜい５本位にしておかないと・・。
やはり硬いものを食べると（噛んでるうちに脳が満足するんだか？）食べた・・という満足感がでるんでしょうね？

大福餅・・美味しそうですねぇ♪
私も今日のウォーキング中、お彼岸なので近所のお団子屋さんでお団子やおはぎを買って帰ろうと思っていて、
いつも買うお店の前まで行ったら、お休みでした・・笑。
まぁ、お供え用にと思ってたので私自身は食べないでしょうが・・（目の保養だけ）
でも目の前にしたら、一口くらい食べたいなぁ・・・と誘惑に負けそうな気がします。

けれど余り我慢・我慢の日々だと長続きしないので（ストレスもたまってドカ食いしたくなるので）
たまには食べたいものを少し食べ、その分運動でカロリー消費するのが体にも良いんだと思います♪