こんばんわ♪
全身筋肉痛はさすがに辛いですね・・。明日には身体が楽になってると良いですね。
カロリーが随分と下がりましたね～凄いじゃないですか。

やはり慣れるまでは空腹との戦いなのですね・・私も今のメニューに（量的な物に）
慣れるまで夜中お腹すいたり悩まされました。ある程度の期間が過ぎると身体が慣れてくるようですが・・。

＞人間一度、楽な方を選択するとどんどん怠け癖がついて・・・

まさに私にも言える事です（笑
たまに天気悪かったりすると私も「さぼろうかなぁ・・」「今日だけ休もうかなぁ・・」
なんて思ったりします。「自分との戦いだ～」と一人テンション上げて今の所、毎日出かけます（笑

ダイエットって食生活・生活リズム・運動など本当に自分との戦いですよね・・
お互い目標に向かって持続できるよう頑張りましょうね♪

こんばんわ♪

筋肉痛の為、今日は全身マッサージをしてバンテリンを体中に塗りまくったのはよかったのですが、今、体中がスースーして風邪を引きそうです。さ・さむい・・・(T_T)(笑)

そうですよね～改めて考えると確かにダイエットは自分との戦いですよね。
自分とどこまで向き合えるかがダイエット成功へのカギとなりそうですね。

ハンバーグ美味しかったですか？日頃、摂生しているから味も格別だったんじゃないですか？いいなぁ～また、いつもの空腹が襲ってきました・・・
僕もさっき日記みて急に食べたくなりました(笑)

こんにちわ～♪
体中に塗りまくると凄い寒気に襲われるの私も体験あります（笑
本当に風邪引かないよう気をつけないといけないですね。

私は良く貼るタイプの物を使うのですが、腰とか足とか色々と貼るとそのうち寒気に
襲われ真夏なら何とかなるんですが（着込むとか）真冬は最悪です。

着込んで、暖かい物を掛け極めつけは「湯たんぽ」。でないと寝れません。
最悪湿布系の場合、剥がせば済むのですが・・・。

ハンバーグは美味しかったです♪・・・・・が、食べながら
「ダイエット中で食べないの知ってて何でハンバーグ作るんだろ？？」
「ましてこんなに作って、食べなきゃいけないように仕向けるとは・・・」など
一人心の中でつぶやきながら食べてました（笑