2300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

2300
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東　　　　500
ﾋﾟﾝｸｽ　　1800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
22時
ビール（1.5人前） 210 kcal
23時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
  1202 kcal
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