・・・涼しくなりましたが。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

・・・涼しくなりましたが。
< 暴風雨警報！！ 　｜　秋分の日。 >
【今日のできごと】
　朝、ジョギングに行こうと思ったら雨・・・
　走るのは中止です。

【今日の感想】
　午後　研修会
　部屋の窓閉めても25度！
　長袖シャツでも汗かきません！

【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
もずく（1人前） 28 kcal
人参ジュース（1人前） 145 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 267 kcal
大豆サラダ（1人前） 124 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
イカ焼き（1人前） 42.5 kcal
トマト（1人前） 27.1 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
煮物（1人前） 118 kcal
  1493 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/09/22 12:53 
こっちは天気は良いけど
肌寒くなりました～。
 ﾏｰﾘｰ 2011/09/22 22:07 
・・・最高気温は30度を割り長袖シャツでも汗かきません　☆

空は台風を引きずっているようで今日は折りたたみ傘もって出ました・・・
ムッキー 2011/09/23 10:51 
こちらも涼しくなりました。
やっとエアコンから解放されたかな。
我が家の犬もやけに元気です。
 ﾏｰﾘｰ 2011/09/23 14:39 
・・・急転で戸惑いますね！！

体調に気をつけましょう。

ワンちゃんも元気になり　散歩を楽しみにしているのでしょうね　☆
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