週末に向けて【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日(月)

週末に向けて

< オフ会:感謝!  | 歯ブラシ >
楽しい三連休が終わっちゃいました。
今日から日常。

楽しかっただけに気が重い。
それも朝から会議が二連チャン。

それはさておき今週末は、人間ドッグ。
1年間の通信簿をもらう気分。

昨年、一昨年と、真顔で
「脂肪でエコーが写らないから検査の意味がない」って言った
エコーの検査してくれた女医さん。覚えてろよ~
今年はちょっとだけ違うからな~!

それから、
「三か月で3キロ痩せるか、一生、薬漬けになるかどっちがイイ?」ってびびらせて
くれた、女医さん、ツラ、覚えてるからなぁ~!

今年は昨年よりは数値がましなはず。
そのためにもこの一週間はラストスパートのつもりで
ストイックにいきますよ~

オフ会でみなさんから、新たなモチベもいただきましたし…
心配なのは便秘ぎみなんで、2日連続でう○ち、とれるかな?

やっぱり昨日の数値は異常値だったよう。
すっかり元に戻ってしまった。オフ会の魔法はすぐにとけちゃったよん(^_^;)

【記録グラフ】
活動カロリー
1848.6
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
20.9%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
34
体年齢() のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.9
BMI() のグラフ
万歩計
18048歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
926kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜生活(1人前) 87 kcal
7時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
冷奴(1人前) 100 kcal
12時
明星 塩ラーメン(1人前) 301 kcal
ヤマザキ ホットドッグ(1人前) 227 kcal
19時
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
玉ねぎスライス(1人前) 36.1 kcal
  926 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/09/26 05:59
>朝から会議が二連チャン

さっそく通常モードですね。
私もみなさんの変態ぶり・・・いえストイックさをひしひしと感じたので
頑張りますわ。(^^)
 かいけいぱぱ 2011/09/26 18:53
みなさんの変態ぶり、いやっストイックぶりに、新たなモチベをいただきました。
お互い、がんばりましょうねぇ~
tomytomy 2011/09/26 06:40
今年はきっと見返せますね。
「徹夜で飲んじゃいました...」とか
口滑らして説教されませんように。
 かいけいぱぱ 2011/09/26 18:54
どや顔の準備はOKです<(`^´)>
そのためにも、あと一頑張りします。
きこたん 2011/09/26 07:59
明日の日記が楽しみですわよ~((o(^∇^)o))
 かいけいぱぱ 2011/09/26 18:55
とりあえず、メシ、食ってから夜ジョグしてきます(^_^)
間食もガマン…!
杏宏ママ 2011/09/26 08:11
あれれ?名前が変わってないぞ~(笑)
 かいけいぱぱ 2011/09/26 18:58
オフ会で期間限定で「会計係」にかえちゃう?って話がでてましたね。
会計のお仕事してるからかいけいぱぱと思われてたってのは意外でした。
実際は会計関係ではありません。
でも、ひらがなにしたらいきものがかりみたいでかっこいいですか?
三輪昌志 2011/09/26 09:30
↑ え? 改名するんですか~~(^^)??。
人間ドッグ・・・無事にもどりますように・・・^^。
 かいけいぱぱ 2011/09/26 19:00
ママにもアドバイスいただきましたが、
漢字にしたらどうかと思ってます。でも、自分の名前からとってるから
かいもけいも同じ字なんだよね…(^_^;)
syunfamily 2011/09/26 13:59
ヾ(@^▽^@)ノわはは ~
女医さん~怨んじゃイカンよ~
ワテ見たいになったら駄目だから、家族のために
素直に言うこと聞きな~~(笑)
 かいけいぱぱ 2011/09/26 19:01
ありがとうございます。
おっしゃるとおりですね。
ちゃんと女医さんの言うとおり、痩せましたし…
うみのおとこ 2011/09/26 16:35
今年は大丈夫ですよねー
スポーツはと聞かれたら「皿を割っています」ですねー
 かいけいぱぱ 2011/09/26 19:02
ナイス!です。
それ、もらいました。
女医さんはドッカ~ン(大爆笑)ですね。
どりり 2011/09/26 18:38
今年は女医さんの目が違うでしょうね~、きっと。
(☆☆)のように目を輝かせることでしょう!
 かいけいぱぱ 2011/09/26 19:03
惚れんなよ(-。-)y-゜゜゜
って言ってみたら凍りついちゃいますかね?
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