no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月29日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　沢庵　牛乳　お茶

【昼ごはん】 焼き飯　お茶

【間食】 発泡酒　落花生

【晩ごはん】 ご飯　南瓜　ジャガイモ　高菜漬け　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
15時
発泡酒（1人前） 158 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
南瓜（1人前） 84.9 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1412 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE