500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

500
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東　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.3人前） 300 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
18時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
野菜スティック（2人前） 262 kcal
22時
ファーストキッチン ビーフレタスバーガー（1人前） 403 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
  2505 kcal
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