「復活か?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日(土)

「復活か?」

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【昨日&今日のできごと】

今日、右腕の痺れの原因追及のため、
整形外科と脳神経外科のMRIの検査があるのに~~

昨晩、出産のため退職する御局事務員さんの送別会と
9月のご苦労さん会を兼ね、東京からオーナーも来て
本部のメンバー全員で久しぶりにドンチャン騒ぎをしました。

10年来、お付合いのある、こだわりの料理人のお店を貸切、
熊本直送の馬刺し、馬のレバー刺し・・・
幻のサンマ、大海老の塩焼き~~珍味の大盛り料理
そして、幻の日本酒一升瓶が2本~~ビールの大サーバーが空き・・・
ポンコツ一歩手前~~

さすがに、急にお酒が弱くなった・・・感じがする~~
2次会で退散し・・・爆睡しました・・・・

まだ、復活には・・・・・・???かな




【今日のカロリー】
朝:トマト酢ジュース パン屋さんのラスク
小計:141kcal
昼:十割そば&ミニ天丼 
小計: 582kcal
夜:トマト&野菜ミックスサラダ 刺身5点盛り おでん ビール
小計:1059.8kcal
合計:1782.8kcal

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
139mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
山崎 ラスク シュガーバター(0.5人前) 103 kcal
トマト酢ジュース(1人前) 38 kcal
13時
ざる蕎麦(1人前) 297 kcal
天丼(0.5人前) 285 kcal
19時
トマト&野菜ミックスサラダ(1人前) 39.8 kcal
20時
刺身5点盛り(1人前) 296 kcal
丸善 おでん(1人前) 489 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
  1783 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/01 20:40
あせらずに・・・復活してください^^。
無理なさらずに~~^^。
 syunfamily 2011/10/01 22:32
うん
無理しないよ~~^^。
ハナユビ 2011/10/01 20:48
>さすがに、急にお酒が弱くなった・・・感じがする~~
っつ~か、しゅん兄ィ…これ普通にポンコツになると思うなぁ~(笑)
>2次会で退散し・・・爆睡しました・・・・
っつ~か、この調子なら二次会でお開きって、普通だと思うのですがぁ~!?(笑)
強いて言うなら、〆ラーがないのが普通じゃないくらい??
うん
 syunfamily 2011/10/01 22:34
わははは~~^^。
流石に、〆ラーは医者から厳重注意や~(笑)
tomytomy 2011/10/01 20:49
>熊本直送の馬刺し、馬のレバー刺し・・・
くぅ~!いいなあ。
 syunfamily 2011/10/01 22:35
うん
オーナーがグルメやからね~^^。
バービィーちゃん 2011/10/01 20:54
久しぶりに飲むとアルコールに弱くなっちゃってるよね~
大丈夫だよ♪すぐに取り戻せるから^^;
調子に乗って飲みすぎちゃ駄目よ~~!!
 syunfamily 2011/10/01 22:36
うん
調子に乗って飲みすぎ無いようにする~~^^。
杏宏ママ 2011/10/01 22:03
代わりに馬刺し食べたかった・・・
 syunfamily 2011/10/01 22:37
うん
ヘルシー、ダイエットにも良いみたいやで~^^。
みたお 2011/10/01 23:49
ガッツリ飲んどるがな…
これでまだ本調子ではないと・・・?
そろそろペース落とした方がいいよ~
 syunfamily 2011/10/02 10:09
いやいや~
外飲みは1ヶ月ぶりですし、
そんなに飲んでませんよ~少量でヨッパライです~(笑)
ゆっぴぃ 2011/10/02 00:49
馬刺しもレバ刺しも大好物~!!
とくにレバ刺しなんて本当に大好きです!!
決まって食べた次の日は快便(笑)
ただお腹壊してるだけか!!?(笑)
 syunfamily 2011/10/02 10:11
うん
ゆぴも大好物~か~^^。
本当に、ヘルシーでダイエットに効くらしいぞ~
ちびおかん 2011/10/02 05:51
ビール1本で我慢したんですね~。
(*≧∇≦)//パチパチパチパチパチパチパチパチ♪
 syunfamily 2011/10/02 10:14
アハアハ~~
ビール1本は今日で、昨晩は
大ジョッキー1杯と日本酒2~3杯飲みました~メンゴ~^^。
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