no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日(月)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2528kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
江崎グリコ プリッツ(1人前) 135 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 純水 グレープフルーツ [ペットボトル] 500ml(1人前) 190 kcal
(1人前) 102 kcal
ソントン チョコレートクリーム(3人前) 231 kcal
スドージャム マーマレード(1人前) 48 kcal
21時
豆腐の味噌汁(0.3人前) 80.1 kcal
鶏肉(1人前) 160 kcal
ビーフシチュー(1人前) 690 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
コーヒー(1人前) 12 kcal
和風タルト(1人前) 176 kcal
亀田製菓 つまみ種 140g(2人前) 220 kcal
江崎グリコ プリッツ(1人前) 135 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
森永 ビヒダス(1人前) 65 kcal
  2528 kcal
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