昨日はハードスケジュールで…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

昨日はハードスケジュールで…
< だんじり最終日・・... 　｜　なんだか楽しそう… >
長男、昨日はハードスケジュールでありました。
朝11時から昼の2時すぎまで教習所で3時からは友達と合流して
カラオケへ…　　帰ってきたのは夜の8時過ぎでした。
さすがに疲れたのか昨日は早く寝ました。

今日は土曜日に学校見学会のため授業があったので代休です。
でも、夕方からまた教習所に行って今日はシュミレーターするらしいです。
昨日初めて教習所の授業を受けたのに、結構いろいろ覚えて帰ってきました。
若いっていいですねー　　すーっと入っていくんですよねー
特に興味があるものに関しては…　ねっ。

だんじり祭りも昨日で終了しました。
今朝は早くから青年団の人たちや祭りにかかわった人たちが集まって
テントなどの片づけをしています。　また静かな日常に戻るんですねー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
オムレツ（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
東ハト ハーベスト（2人前） 135 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 148 kcal
ちぬや コロッケ（2人前） 176 kcal
キャベツ（0.5人前） 30.4 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/10/03 09:33 
若い時にはどんなに忙しくても平気なんよね(￣▽￣;)
ちゃんとからだがついていく～o(*⌒O⌒)ｂ

この年になると、からだと相談しながらボチボチとです(笑)
 PONPY 2011/10/03 20:39 
わたしだってきっとこんなにハードだったらバテバテですよー
紗羅月 2011/10/03 20:59 
若いうちは１回で覚えれるけど、３５超えたら３回必要だとか。

教習所によっては学科の練習問題なんてのも売ってるらしいです。
大阪はどうだろう？
とりあえずサイトのは使えると思います。
http://menkyo-web.com/
 PONPY 2011/10/04 10:19 
ありがとうございますー　　お気に入りに保存しておいて長男に見せますー
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