54.0kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

54.0kg
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【今日やった運動】
Jazz Dance
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
ない
【禁煙2日目】
もはやすってもた。
【記録グラフ】
食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ アクアブルー（2人前） 246 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 102 kcal
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ごぼうサラダ（1人前） 110 kcal
トップバリュー 春雨スープ（1人前） 101 kcal
  1369 kcal
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