休肝日【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ara**156さんのトップページ>記録ノートを見る>休肝日
11年10月04日（火）

休肝日
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
12時
仕出し弁当（1人前） 770 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
  2135 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE