no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1416kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
H&amp;H チョコクリームクッキー（８枚入り）（2人前） 120 kcal
19時
たまご（1人前） 64.9 kcal
三桃食品株式会社 肉餃子（1人前） 413 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 60g（1.1人前） 375 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2207 kcal
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