no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 155 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
9時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
バリュープラス　 ぶろっこりー（1人前） 17.4 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 53 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
永谷園 あさげ　長ねぎ（1人前） 45 kcal
  1779 kcal
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