no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
12時
ＩＴＯＥＮ １日分の野菜（1人前） 77 kcal
15時
森永乳業 ビヒダス　BB５３６　脂肪ゼロ　ストロベリー（1人前） 58 kcal
16時
ギンビス アスパラガスビスケット（1人前） 130 kcal
18時
カレー（1人前） 221 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
  1111 kcal
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