食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年10月09日（日）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
牛乳
コーヒー
ベーコンエッグ
ヨーグルト
【昼ごはん】
御飯
豚汁
ジャガイモ
小松菜
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
500回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ジャガイモ（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
御飯（1人前） 353 kcal
そば（1人前） 297 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2366 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE