体育の日とバイキング・・・「おなかいっぱい♪」【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

体育の日とバイキング・・・「おなかいっぱい♪」
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体育の日とバイキング・・・「おなかいっぱい♪」 画像1 体育の日とバイキング・・・「おなかいっぱい♪」 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5km@11-10km/h [360Kcal]

【運動した時間】
１時間以上。

【今日の感想】
やっと追いついた　笑

昨日書き忘れましたが、
カブ隊のマリコちゃん（仮名）がウチに、お泊りしていきました。
マリコちゃん良い子です。　ウチの娘に欲しいなぁ～♪
・・・
・・・
っということで、
バイキングに行ってきました。（なんの脈略もありませんｗ）

なんで、摂取カロリー消費の為、
バイキングで、マーシャル＆トレッドミル（またかぁ・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･）

以上

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【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
いっぱい（4人前） 4000 kcal
  4000 kcal
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